Pratiquer une activité physique adaptée à ses capacités et à ses envies est bénéfique pour la santé.
En conséquence, les intervenants de Point d'Orgue entretiennent l'équilibre, la force et la souplesse des personnes âgées en leur proposant de la gym douce et des conseils d'exercices quotidiens. Une initiation à la marche nordique ou un accompagnement à la piscine peuvent également être envisagés.